Min Norge-historia

Nattjobb och en lätt baksmälla har gjort att helg-humöret inte direkt har varit på topp än så länge, men jag känner att det går åt rätt håll! En skön promenad i den vackra höstsolen hjälpte definitivt. Det var fullt av vackra röda rönnbär, och löven håller på att bli gula och oranga. Hösten är fantastisk. Vi var och köpte lite ved också, så ikväll blir det kanske brasa i kaminen! Mysigare går ju knappast att få det. Vi måste dock möblera om litegrann först isåfall, nu står det möbler lite väl nära kaminen.

Igår var det dags för lønningspils! Ja, det betyder alltså att man går ut och dricker öl för att fira att man fått lön. Nu blev det inte så mycket öl igår, utan snarare vin och drinkar...bland annat Blueberry Mojito, mums! Det är ganska sällan nån tar initiativ till såna här trevliga saker på avdelningen, så jag tyckte jag fick se till att gå med även om jag hade jobbat två nätter och inte var på så väldigt socialt humör egentligen. Vi var bara fem personer vilket vi först tyckte var lite trist när det nu blev av för en gångs skull, men faktiskt så är det ju ganska trevligt att inte vara så många! Iaf när nu de som går med är så trevliga :)

I onsdags bjöd vi in våra hyresvärdar på kaffe och äppelpaj. Dels kändes det kul att få visa dem hur fint vi har fått det här, och dels hade vi lite saker vi behövde fråga dem om ang. lägenheten. Och så är de väldigt trevliga, så att sitta och prata med dem en kväll är bara underhållande. Äppelpajen blev riktigt lyckad vilket var tur, jag improviserar och gör gärna lite olika varje gång men bara man har socker och smör så blir det ju sällan något annat än gott...

Jag ser till att komma ut på en promenad varje dag, sådär 20-30 minuter och det går riktigt bra! Jag känner ju av höften, men det gör inte alls ont på samma sätt som det brukade. Så nu går det minsann åt rätt håll! Är rädd att det ska bli sämre igen nu när jag anstränger den mer, men det känns inte så nu efter nästan en vecka. Så vågar faktiskt bli lite nöjd!

Trevlig fortsättning på helgen önskar jag dig!

Ja, akupunkturen igår var definitivt mer smärtsam än sist! Man får bara hoppas på att det gör mer nytta när det gör ont...eller nåt...nåja! Det var framförallt en nål som satt mitt på låret som gjorde ohyggligt ont när hon vred på den, den satt väl mitt i en nerv förmodligen för det gjorde ont i hela låret! Så lyckades jag gasa på lite väl hastigt på strömmen vid ett tillfälle varpå det stack till i alla nålarna som tusan och hela jag ryckte till innan jag lyckades trycka på rätt knapp för att lugna ner strömmen! Var ganska glad att sjukgymnasten hade gått ut en sväng precis då... :)
Så ska jag minsann få komma igång och börja röra på mig lite nu. En halvtimme promenad om dagen så länge jag inte får ont. Hurra! Första steget mot att kunna träna ordentligt igen. Och så gjorde hon en liten förändring på de dagliga övningarna, och så fick jag ny tid på måndag. Sakta men säkert går det framåt.

För den som inte är skadad utan kan springa hur mycket de vill kommer här lite motivation jag hittade på Runner´s World!
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-243-297--11733-1-1X2X3-4,00.html
101 kicks in the butt!

Yes, hemma igen efter ett morgonbesök hos min goa sjukgymnast som idag använt mig som nåldyna! Nåja, syftet var ju gott. Hon satte akupunkturnålar i höften, på låret och strax ovanför knät. Sen vred hon på nålarna, det kändes en del faktiskt. Sen började det bli riktigt spännande, för sen kopplade hon ledningar till nålarna! Jag fick en liten dosa i handen, och fick styra strömmen själv. Det var faktiskt väldigt skönt! Speciellt i höften då, det är ju där problemet sitter. Det är svårt att beskriva hur det kändes, men lite som massage fast liksom innifrån. Framförallt är det skönt nu efteråt, det var längesen det kändes så...normalt i höften! Inte stel och inte ont. Fantastiskt! Ska fortsätta med övningarna och så tillbaks på måndag. Så ska det nog bli ordning på det här! Tittade lite på anmälan till Göteborgsvarvet och ska nog om inte alltför lång tid ta och skicka in en sådan!

Annars har dagarna mest flutit förbi sen jag skrev något sist. Helgen blev en riktig hemmahelg med storstädning, soffamys och en liten cykeltur. Jag har känt mig lite nere och lite tung i sinnet, och jag tror helt enkelt det beror på jobbet. Det är märkligt, ofta när man berättar att man jobbar på en intensivvårdsavdelning för nyfödda så får man reaktionen "Åh så mysigt, det måste vara små mirakel hela tiden!". Och jo, visst är det mysigt ganska ofta och visst är det positivt jämfört med typ en geriatrik eller canceravdelning, de flesta av våra patienter åker ju hem friska och pigga. Men det är ju en intensivvårdsavdelning. För nyfödda. Så en god del tragik är också en del av jobbet. Och det har varit lite väl mycket av det nu de sista veckorna. Dödsfall, allvarliga komplikationer, psykiskt sjuka föräldrar och generellt alltför komplicerade familjesituationer. Man ska ju inte ta med sig jobbet hem, och det är inte som att jag går och tänker på patienterna när jag är hemma men det är svårt att låta bli att bli påverkad! Jag blir lite nedstämd bara helt enkelt.

Förra veckan kom våra ljusterapilampor, som Richard beställt från USA! Det är en ny sorts lampor, som lyser med ett blått sken eftersom forskare kommit fram till att det är just den våglängden på ljuset som man behöver. De är dessutom väldigt små och praktiska, som en liten bärbar CD-spelare ungefär. De finns här i Norge också men till ungefär det dubbla priset. Nu är det ju inte så väldigt mörkt här ännu, men de blir använda ändå! Till exempel är det perfekt när man är skiftarbetare, en stunds ljusterapi på kvällen innan man ska jobba natt så att kroppen fattar att den ska vara vaken, och en stund på morgonen när man ska vända tillbaka dygnet.

Jaha, då ska jag väl ta och njuta av min lediga dag! Ett par avsnitt Desperate Housewives får det bli tror jag, och så kanske en biltur. Har funderat på att köra ut till en gård där jag har sett att de säljer egenproducerade grönsaker osv. Får se om jag kommer iväg!

Trevlig torsdag!

Yes, idag har jag och min onda höft varit hos sjukgymnasten. En väldigt trevlig svensk sjukgymnast faktiskt! Hon ställde en massa frågor som inte alltid var så lätta att svara på (det är inte så lätt att beskriva hur det gör ont!) och klämde hon och sträckte och böjde och drog i mitt ben och min höft. En inflammation i en sena kom hon fram till, och det kändes riktigt bra att få reda på vad det är som spökar! Jag fick lite skäll för att jag inte kommit tidigare och skämdes lite...jag var ju rätt slarvig de första veckorna, tog det inte lugnt som jag borde ha gjort. Så dum man är! Nåja, gjort är gjort. Jag fick ett par olika stretchövningar att göra hemma och så ska jag tillbaka nästa vecka. Då ska jag få akupunktur, med ström i nålarna och grejer! Ska bli väldigt spännande. Och smärtsamt låter det som. Men bara hon får ordning på mig så att jag kan börja träna igen så är jag nöjd och glad!

Annars har vi haft en lugn eftermiddag. Vi fick paket från Clas Ohlson med en massa grejer vi beställt, det var rena julafton här hemma! Och så har vi sovit en stund, jag ska jobba inatt så jag tar varje chans till lite vila.

Trevlig onsdagskväll!

Jag har köpt en ny cykel!



Det är inte exakt den här men stort sett.
(bild från dbs.no)

Hade tittat ut den i DBS katalog och så skulle jag bara se om de hade den på Coop Sport...och så hade de den på rea! Så det var ju bara att slå till.

Ska få inviga den ordentligt nu i helgen för vi tänker ta cyklarna med oss och ta båten över till Landegode!


Hit ska vi alltså, om allt går som det ska! Vi tar med tält, mat och lite annat bra-att-ha, och så hoppas vi att vädret blir så bra som de säger att det ska bli!

Go helg!

Ja hjälp, jag har inte sovit speciellt mycket idag! Det brukar inte vara några problem alls, sover i vanliga fall lätt åtta timmar efter första nattskiftet, men av någon anledning har jag sovit sämre på sistone. Det är lite väl mycket ljud här på dagtid tror jag, med dagiset på andra sidan vägen och så är det alltid någon i området som är ute och spikar eller slipar eller nåt annat som väsnas. Öronproppar hjälper lite men inte helt! Får se om jag kan sova nån timme till i kväll innan det är dags att gå till jobbet.

I tisdags bakade jag bröd som blev jättegott, bullar med grahamsmjöl och solroskärnor. Och inte var det ju så svårt heller! Trevligt att ha hembakat bröd i frysen. Ska dock noga överväga att investera i en köksmaskin som är starkare än elvispen, det är ju inget måste men hade helt klart underlättat.

Annars har det varit mycket OS det sista ju, imorse såg jag seglarna mista sitt guld men få ett brons och nu på eftermiddagen kom jag upp lagom till Wissmans final. Trist att det inte gick bättre för honom men jag läste någonstans att hans mål var att gå till final i det här OS:et och ta medalj i nästa så då är väl allt på plats då!

Hm, kanske en kopp kaffe till hade varit nåt?
Ha en trevlig torsdagkväll!

Ja, nu har jag vinkat av mor och bror på flygplatsen och gästrummet står tomt efter 8 dagar med besök. Kommer kännas lite tomt ett tag nu och det lär dröja innan nån kommer och hälsar på, men det är samtidigt lite skönt att återgå till vanliga rutiner.

Vi har haft en riktigt härlig helg med en väldans tur med vädret! Strålande sol från en klarblå himmel och faktiskt ganska varmt. Lördagen tog vi bilen ut till stranden på Sandhornöya där vi grillade korv och njöt av sommarvärmen. Richard badade faktiskt, två gånger till och med! Jag blev lite sugen på att hoppa i jag med, men jag hade ju inte haft en tanke på att ta med mig badkläder och handduk... På vägen tillbaka stannade vi till vid Saltstraumen som vi lyckades tajma in när det virvlade som mest. Till och med jag som sett det där fenomenet flera gånger nu var helt facinerad, det var som om det kokade.

Söndagen var vi ganska trötta allihopa, men det blev iallafall en mindre utflykt ut i skogen med matsäck i ryggsäckarna. Jag hade tänkt att vi kanske kunde leta lite efter blåbär och kantareller men det orkade vi inte, det var så skönt att bara sitta i solen och höra fåglarna kvittra! På kvällen blev det god middag på Paviljongen och en biltur upp på Rönvikfjellet för att beundra byn från ovan.

Igår gav vi oss ut på en liten promenad ner till havet och vidare in till centrum, där mamma fyndade en jättefin klänning och en kavaj att ha till, båda till halva priset! Sedär, det behöver inte vara så dyrt i Norge! Hemma igen blev det en lugn kväll i soffan med läsning och tv.

Min höft ställer fortfarande till med problem för mig vilket är sanslöst frustrerande. Nu gör det ont bara efter en kort promenad och det trots att jag tagit det väldigt lugnt den sista veckan - åkt hiss och rulltrappa så fort det är möjligt och försökt gå så lite som möjligt. Men det är klart, jag går ju på jobbet och lite promenader har det ju blivit nu när vi har haft gäster. Någon tid hos manuellterapeuten fick jag aldrig för där var det jättelång väntetid, men jag har en tid hos en sjukgymnast nästa onsdag. Så länge fortsätter jag med anti-inflammatoriska tabletter, nedkylning och stretchning av musklerna runt. Och försöker vara duktig med att vila. Åh det är så tråkigt! Och svårt! Jag är så van vid att gå överallt, ner till stan och till mataffären och på kvällspromenad.

Nä, nu ska jag se om jag inte ska baka lite bröd! Och from scratch den här gången, ingen mix! Ojojoj...återkommer med rapport! :)
Önskar en skön tisdag!

Jepp, här sitter jag och jäser i soffan väldigt nöjd med livet! Richard väntade på mig utanför sjukhuset när jag var klar på jobbet och så gick vi ner till Peppe`s där det blev vitlöksbröd, pizza och rödvin...mmm... När vi kom hem slocknade vi som småbarn och nu är vi laddade för helgen! Om ett par timmar landar mamma och brorsan här och det ska bli så kul! Vädret ska bli ganska OK i helgen ser det ut som trevligt nog. Vi ska åka till Saltstraumen och Sandhornöya, och kanske blir det lite kantarell- och blåbärsjakt!

Det är ju lite skiftbyte i gästrummet nu, för igår kväll åkte Jennie och Tobias hem efter några nordnorska dagar! De har hunnit med både topptur, Saltstraumenfiske och Svartisenbesök. Det var väldigt trevligt att ha dem här!

Nä, nu är det dags att gå till affären och fylla på förråden. Önskar en riktigt trevlig helg!

Oj vad skönt det var att vara ledig idag. Tre dagvakter i rad, låter kanske inte så mycket för er som jobbar vanlig mån-fre men det är mycket när man jobbar treskift! Nu har jag varit ledig idag och så går jag på natt imorgon, jobbar natt fre-lör-sön. Så det blir inte så mycket äventyr i helgen, men vi har pratat om att gå på bio på lördag och se den nya Batman-filmen.

På måndag kommer Richards syster Jennie och hennes sambo Tobias upp på besök, det ska bli jättekul! Vi får se vad vi ska hitta på, förhoppningsvis blir vädret bra så att Nordland visar sig från sin vackraste sida men det viktigaste är ju att vi får ses.

Igår på jobbet fick jag tips av en kollega om en som kan hjälpa mig med min onda höft: en manuellterapeut! Visst låter det märkligt? Men det är helt på riktigt. Det är tydligen en vidareutbildning för sjukgymnaster, med kiropraktisk inriktning. Ringde idag och försökte boka en tid men det var inte så lätt så här i semestertider så jag skulle höra av mig igen på måndag. Ska bli väldigt spännande att se vad han/hon har att säga!

Nåja. Nu är visst klockan sent igen. Passar på att önska trevlig helg!
Och brödet blev förresten jättegott :)

Ja, mycket jobb blir det helt klart men det är i alla fall lite lugnare på jobbet nu än vad det varit de förra två veckorna vilket är skönt. Jag har varit lite deppig precis som jag var när vi kom hem från semestern förra sommaren men jag vet att det går över så småningom. Inte blir det bättre av att jag varit väldigt träningsmotiverad men knappt kunnat träna på grund av en muskel som inte vill vara med. Satte igång med styrketräningen lite för ivrigt efter semestern och överbelastade höger höftböjare så nu är det ganska begränsat vad jag kan göra för styrketräning och den gör ont så fort jag är ute och springer, särskilt i uppförsbackar. Kan inte ens gå uppför backar, vilket innebär att inte bara löpningen blir inställd, jag kan inte heller gå på några fjällturer. Så de sommarfjällturer vi planerat in med diverse 800-1200 meters toppar blir det bara skit med. Eller, vi får väl skjuta upp dem helt enkelt. Riktigt tråkigt är det. Har ju inte kunnat låta bli att ta mig ut på kortare löpturer i tron att det kanske blivit bra med konsekvensen att jag haltat runt i ett par dagar efteråt. Ordentligt ont gör det. Så nu blir det anpassad och begränsad styrketräning, promenader och eventuellt lite cykelturer. I helgen var vi ute i skogen och plockade lite blåbär, det blev inte så mycket för vi var visst lite tidigt ute, de var ganska små fortfarande, men gott var det!

Förra veckan var vi barnvakter åt Ellinor, Line och Runes minsta lilla tös som är tre månader gammal! Barnvaktandet bestod mest av att vi satt på deras schyssta balkong med utsikt över fjorden och Börvasstindene och läste medans den lilla sov, men det blev lite magknip, blöjcheck och flaskmatning också. Det var så mysigt! Hon är en söt men bestämd liten dam med alldeles rött hår. Lite större än småtrollen på jobbet men fortfarande bara en väldigt liten bebis!

Jag har faktiskt gett mig på att baka bröd här hemma ikväll! Jag köpte visserligen en såndäringa färdig mix, men ändå... Jag har inte bakat bröd på år och dag men tänkte att jag skulle komma igång och göra det lite då och då, och då var det här ett bra sätt att komma igång på. Vi får se hur det blir!

Nä, dags för kvällsmat och sängen, imorgon är det jobb igen.

Ja, så kallas sommaren här i Nordnorge av vissa Bodø-væringer. Termometern stod på 6 grader idag så man kan ju förstå varför... Men förra veckan hade vi faktiskt 20 grader här flera dagar, och det tycker jag är bra mycket bättre än typ 32 eller vad det nu varit söderut, det är alldeles för varmt för mig!

Igår körde vi vad man skulle kunna kalla för ett genrep inför halvmaran i Tromsö! Sprang nämligen 19 km. Och det gick  riktigt bra! Ska ju inte säga att det inte var jobbigt, men det handlar ju inte om att det inte ska vara jobbigt heller! Så nu känns det som att Tromsö kommer att gå som en dans. Jag har ingen aning om hur fort jag kommer kunna springa egentligen, igår sprang jag på 2 timmar och 4 minuter och målet är egentligen att komma runt halvmaran på 2 timmar vilket nog är inte är orimligt med tanke på "lopp-effekten" :)

Sitter här och kollar på fotboll, Holland krossar Italien och det är helt otroligt underhållande! Vilken snygg-fotboll. Imorgon blir det fotbollskväll och jag ska gå med Sverige-tröjan på mig när jag gör mina ärenden på dagen. Är ju stolt över att jag kommer från ett land som klarar att ta sig till slutspel, till skillnad från mina nya landsmän!

Här hemma börjar det se ut som just ett hem. Jag ska lägga upp lite bilder här när allt är iordning, så ska ni få se hur vi bor nu!
Nä, nu börjar det allt bli dags att knyta ihop sängen. Ska sova gott inatt, för nu sitter det både persienner och rullgardiner i bägge fönstren i sovrummet! Man kan ju som Andreas skrev även använda en ögonbindel, och det brukar jag faktiskt göra när jag har jobbat natt! Midnattssol i all ära, men det är ju trots allt ännu ljusare mitt på dagen.

Ha det gott, och heja Sverige!!!

Ja, nu är vi på plats. Äntligen! Visst, här är fullständigt kaos med kartonger och plastpåsar och ena halvan av soffan i ett hörn och andra halvan i ett annat hörn...men det är ju ett så mycket trevligare nöje att packa upp och komma i ordning! Vår nya lägenhet är så mysig (vår andra lägenhet var ju bra på många sätt, men så särskilt mysig var den då inte) och det är ett så lugnt och tyst område vi har hamnat i. Mindre trafik, och utanför fönstret är det ett dagis med barn som gungar istället för ett nedbrunnet hus... Jag är lättad över att det blev så bra, det var ju faktiskt inte vi som valde att flytta (även om vi valde att flytta så fort som möjligt) så det hade lätt kunnat kännas ganska bittert annars.

I lördags startade vi lite försiktigt med att lassa bilen full med allt vi hade på vinden eftersom vi hade fått OK på att flytta in lite saker en dag för tidigt. När vi kom till den nya lägenheten med lasset så såg vi att den förra hyresgästen hade lite saker kvar, det var ett par sängar bland annat plus att det satt kvar persienner. Men än så länge var det ju inte slut på dagen så vi var inte så bekymrade över det utan ställde ner våra saker i förrådet i källaren och åkte hem och städade på vinden.

Söndag morgon och den första av två, eller egentligen tre, flyttdagar. Med lite onda aningar körde vi först bort till den nya lägenheten för att kolla lägenheten, och jajamen, där var fortfarande kvar en del av den förra hyresgästens saker. Ringde hyresvärden som försökte få tag på hyresgästen utan att lyckas. Nåja, vi flyttar väl in ändå helt enkelt....
Så körde vi bort till Statoil där jag flera veckor tidigare noga bokat ett stort släp för att vara säker på att det skulle finnas ett till oss. Det gjorde det inte. De otroligt smarta, säkert väldigt välbetalda och välutbildade bensinstationsarbetarna hade nämligen lyckats dubbelboka i sitt otroligt avancerade papper-i-pärm-system. Det hade jag ju kanske kunnat acceptera om bruden i kassan hade varit lite service-minded och beklagat och försökt ordna, men hon var snarare av åsikten att jaja, det är ju sånt som händer. Nej, det är inte sånt som händer och vad tusan ska vi göra nu har du tänkt dig? Till sist fick jag henne att ringa till en annan Statoil en liten bit utanför stan och som tur var hade det ett ledigt. Tur för henne, kanske ska tilläggas för vi det här laget var jag ganska förbannad på både tidigare hyresgäst och Statoil.

Ute på Statoil i Hunstad träffade vi på en betydligt mer service-minded Said, som ordnade med ett släp åt oss. Medans vi stod och ordnade med att koppla på det, fick jag till slut möjligheten att verkligen bli arg då en ensam mamma körde in på stationen och ställde sig att städa sin bil på andra sidan asfaltsplanen från oss medans hennes dotter i 4-5 årsåldern sprang runt på bensinstationen. Detta utan att mamman så mycket som höjde blicken från sitt städande. Det är helt okey att barn i den åldern är lite oblyga och kommer fram och säger hej, men jag vill inte ha dem runt mig när jag håller på med bilar och släp, jag tycker det är obehagligt när de springer helt fritt på just en bensinstation av alla platser utan att föräldrarna ser (lill-tjejen putsade bland annat lite på en svart mercedes med en bit papper hon hittat...ägaren var säkert väldigt glad över den hjälpen) och när de till slut springer och ställer sig framför min bil när jag kör ut, ja då blir jag förbannad. Så den ömma modern fick sig en fin utskällning innan vi körde ut på riksveien.

Ja, resten av söndagen gick egentligen som smort! Vi lyfte och bar och körde och lyfte och så fortsatte det... Det var ju då bara vi två. Så det blev ju en del lyftande...man har ju tränat en del i vinter som tur är! :) Vi hade faktiskt en kollega till Richard i back-up men han behövde faktiskt inte komma för rätt vad det var hade vi ju flyttat allt. Vi lämnade tillbaka släpet och sen satt det fint med falaffel och kebab. Och den tidigare hyresgästen, han flyttade ut sina saker under eftermiddagen så vi var nöjda med det.

Måndag morgon 9.00 kom två flyttgubbar och bar ut kylskåp, tvättmaskin, diskmaskin och vår säng, körde det till den nya lägenheten och satte det på plats här! Det var värt varenda krona. Snabbt, enkelt och trevligt folk som gjorde det de skulle. Senare kom en gubbe och kopplade in bredbandet, och ett par andra kom med vår nya spis. Innimellan körde jag ett par fler lass mellan lägenheterna med lite kvarlämnade saker, och när Richard kom hem från jobbet satte vi igång med städningen. Ett par timmars jobb la vi ner, sen var det nämligen dags att övergå till födelsedagsfirande! Jag fyllde ju 27 mitt i allt stök. Kvällen tillbringades på en uteservering nere på kajen i kvällssolen med utsikt över hamnen, havet och bergen. Blåmusslor och vin, mums! Jag kände mig som en prinsessa. Så härligt att sitta ute! Det ska väl sägas att vi trotsade kylan, det var nämligen bara 11 grader ute...så när vi kom hem var vi ordentligt nedkylda! Men det var det värt.

Tisdagen ägnade jag åt städning. Från 9.30 till 17.00 slet jag som ett djur för att få vår gamla lägenhet i tipp-topp skick. Torkade ur skåp, dammade lister, skurade duschkabin...fy 17 va jobbigt det var! På kvällen åkte vi dit igen för att möta vår hyresvärd och lämna nycklarna. I denna glänsande lägenhet lyckas hon så hitta ett ställe som jag faktiskt missat och gav mig en riktigt ful kommentar om att vi får ju faktiskt städa lite när vi nu bott här ett år. Jag trodde jag skulle få ett spel. Med söndagens flytt-ilska (det är lite som jul-ilska) i färskt minne sa jag åt henne att jag har faktiskt städat hela lägenheten idag, precis som jag var tvungen att göra när vi flyttade in då det såg för djävligt ut. Självklart var det ju dumt att jag missat ett ställe (det var under en låda i köket...) men att hon måste vara en bitch över det, det är bara så typiskt henne. Och det hade jag verkligen inte tålamod över till efter att ha skrubbat och putsat hela dagen, och det fick hon veta.

Nåja, nu är nycklarna lämnade och det känns väldigt bra. Våra nya hyresvärdar är så trevliga och hjälpsamma. De kommer och fixar saker och ser till att allt fungerar. Dvs, de är riktiga hyresvärdar. Hurra för det!

Ikväll ska vi ta oss ut på lite löpning igen efter vårt uppehåll. Det har varit svårt att hitta motivationen sista veckan, dels har jag ju varit lite småkrasslig (trodde dessutom att jag skulle få magkatarr i helgen...) och dels har det varit en del annan att tänka på. Men nu ska vi sätta igång igen, och god hjälp med motivationen får jag av min nya leksak! Jag fick nämligen en pulsklocka i födelsedagspresent av Richard, en Polar SR200! Så den ska invigas ikväll.

Nu önskar jag mig bara en skön dag i solen (fakiskt är det 20 grader varmt ute!) och är glad att jag fick avreagera mig lite här på bloggen! Tack ska ni ha, om det är någon som orkat läsa! :)

Kramar Maria

...ja, det behöver man här i midnattsolens rike! Trots att det blivit ljusare och ljusare under så lång tid är det fullständigt förvirrande för min stackars hjärna att det är ljust som mitt på dagen trots att det är mitt på natten. Men härligt är det, och pigg blir man! Så pigg att Richard nu har tejpat vår mörkblå fleccefilt över fönstret i sovrummet (där det redan finns en persienn och en rullgardin) för att få sova något alls på nätterna...

Veckan har gått fort, jag har varit lite ur form så så mycket löpning har det tyvärr inte blivit. På tisdagen låg jag i soffan med feber och när jag på försök gav mig ut i skogen i torsdags kändes det som spagetti i benen. Imorgon ska vi ta ett lättare distans pass, jag hoppas det känns bättre då. Det är ju bara tre veckor kvar till halvmaran!

I tisdags hade vi kursdag på jobbet. Vi fick lära oss en ny maskin, en BiPAP som en av våra patienter använder, vi övade HLR och övade på en del annat praktiskt, bland annat förberedelser och uppkoppling av pleuradrän och utskiftningstransfusion. Det är saker som inte inträffar så ofta, men som är lite små-akuta när det väl sker, så det kändes bra att få öva lite så här innan sommaren kommer med låg bemanning och nya vikarier.

Idag har jag satt igång på allvar med allt som ska göras innan vi kan lämna ifrån oss nyckeln till den här lägenheten. Frostade av frysen och städade ur både den och kylskåpet, och tvättade några av fönstren. Så ska jag väl få packat litegrann innan dagen är slut, men det är först imorgon vi packar ner kök och kläder osv. Det ska bli så skönt när det här är gjort...

God helg!

Ja, här sitter jag ensam fredag kväll medan Richard sitter i Oslo ensam fredag kväll...trist som bara den men han är på kurs med jobbet så sånt är väl livet helt enkelt. Onsdag kväll körde jag honom till flygplatsen och imorgon kväll kommer han hem. Igår jobbade jag dubbla pass och var på kör-övning däremellan så den dagen gick fort! Idag har jag stort sett sovit, kollat på tv och varit ute en runda. Och nu är klockan 22 så den här dagen är visst också redan slut!

Dagens löpning var 13 km tempo, rätt så ordentligt tufft alltså och av en eller annan anledning fick jag för mig att göra det ännu värre genom att lägga rundan på en otroligt backig slinga! Det var väl av två anledningar, dels tyckte jag att jag behöver mer backträning eftersom jag får mjölksyra och blir flåsig så fort det är det minsta lilla uppförslut i löpningen och dels ville jag ut i skogen istället för att nöta samma gamla cykelbana som alltid! Och skogen betyder stort sett kuperad terräng här, bor ju trots allt mer eller mindre i fjällen! Nu var det då så att jag inte riktigt kom ihåg hur backig den här vägen är då jag inte varit där sedan i somras...det visade sig vara väldigt gott om både väldigt branta och väldigt långa backar, plus en del väldigt branta och långa backar! Hela passet blev kort beskrivet uppför, uppför, uppför, nedför, nedför, nedför, uppför, uppför, uppför. nedför, nedför nedför - och så lite platt däremellan! Mjölksyran flödade! :) Men det var faktiskt ändå en otroligt skön runda. Soligt, varmt och ren skogsluft! Vacker utsikt i överflöd och fågelkvitter. Träffade till och med på ett par älgar!

Nu har jag satt i mig en pizza och ett glas rödvin och ska nog ganska snart krypa ner i sängen. Blev inte så mycket sömn förra dygnet eftersom jag jobbade dag plus natt så känner mig rätt sömnig trots att jag bara varit vaken i åtta timmar.

Önskar alla en riktigt trevlig helg!

Ryggsäckarna är packade med tält, sovsäckar och spritkök. Karta och kompass är på plats, och termometern visar på 5 grader så ylleunderställ är det som gäller. Vi är tillbaka imorgon tänker vi, så då återkommer jag med rapport!

Jepp, mulet, dimma och regn har varit standard den här veckan. Och så ska det vara hela helgen ser det ut som trist nog, vi som har tre dagar ledigt tillsammans. Jaja!

I måndags sprang vi 1600 m intervaller! Eller jag gjorde det, Richard sprang en och sen sa hans vadmuskel stopp och belägg och krampade ihop fullständigt. Så han fick linka hem och jag sprang ett par intervaller själv. Var väldigt nöjd med tiderna! Höll på att bli påkörd på ett övergångställe av nån klant som inte såg mig trots god sikt och min knallblå löparjacka, jag hade dessutom redan hunnit över ena filen så det var ingen tvekan om vart jag var på väg. Hade god lust att slänga mig på motorhuven men jag gav honom en evil eye blick istället. Han såg rätt skraj ut faktiskt. :)

Igår blev det vila, vi har varit så trötta och slitna i veckan och dessutom hade ju Richard en del problem med sin vad i början av veckan. Dessutom har vi insett att vi har en vecka "tillgodo" i träningsprogrammet, så det fick bli den här veckan! Så igår blev det som sagt vila, och imorgon tänkte vi springa upp på Keiservarden och ner igen...lite backträning alltså! Så fortsätter vi med programmet nästa vecka, då i fas.

Just nu är Richard ute och gräver ner vår kabel-tv-kabel, den som är trogen läsare minns kanske när vi fick kabel-tv "installerat" i höstas... Det både regnar och blåser ute så jag sitter här och funderar över vad han ska få för gott när han kommer in! Varm choklad med vaniljvodka kanske?

Idag tog jag emot en ny patient på jobbet. Har haft lite ångest över det tidigare, jag har bara tagit emot en patient innan så har känt mig lite osäker på det. Men nu när det väl var dags var jag inte alls nervös och allt gick som smort. Skönt att kunna ta helg nöjd och glad!

Så - trevlig helg allihopa!

Igår, den 2:a maj, var det exakt ett år sedan vi kom hit till Bodö! Det är ju en klyscha, men hjälp vad tiden går fort! Jag har så tydliga minnen från den dagen, då var det mer vintrigt här än vad det är i år. Nu har nämligen sommaren kommit helt plötsligt! 17-18 grader varmt, strålande sol - så mycket mer sommar än så blir det inte här i nordnorge! Gräsmattorna har blivit gröna och knopparna på alla träd och buskar bara exploderar. Så grönt är det inte ännu men det börjar bli lite sådär ljusgrönt. Man kan nästan se snön smälta uppe på bergen!

Ettårsdagen ska firas med middag på en resturang som heter Blix ikväll, det ska bli trevligt! Men innan dess ska vi köra till Valnesfjord och åka skidor en sista gång för den här säsongen! Ska bli härligt. Lite svårt att veta hur man ska klä sig bara, man får nog se till att vara flexibel helt enkelt!

I torsdags var vi på BB och hälsade på världens sötaste lilla bebis! Det är Line och Rune som har blivit föräldrar för andra gången. Jag själv klämmer ju på bebisar for a living men det är en helt annan sak när det är någon man känner som har producerat ett litet underverk. Hon var så otroligt fin! En massa hår, och alldeles lagom stor. Behöver jag säga att vi erbjöd oss att vara barnvakt? :)

Efter bebis-beundrande-besöket var det dags för löpning. Den här veckan är både tempo- och distanspassen en mil, alltså i torsdags sprang vi en mil snabbt och imorgon ska vi göra det långsamt! :) Så i torsdags var det ett rätt tufft pass men imorgon blir det ganska behagligt.
Trevlig helg!

Yes, återigen har jag slagit mitt personliga rekord och sprungit längre än jag någonsin gjort tidigare!
I lördags vaknade jag på eftermiddagen efter nattarbete, fick i mig middag och kaffe, såg ett par Desperate Housewives avsnitt och sen var det dags! Ut och nöta asfalt i kvällssolen. Det blev en otroligt skön runda! Vi tog det lugnt, kopplade av och njöt av utsikten över Saltfjorden och bort mot Börvasstinderne. Visst var jag trött i benen mot slutet men det kändes stort sett väldigt bra! Väl hemma var det bara att stretcha, äta, duscha och gå till jobbet. Var rätt sliten under natten kan jag ju erkänna.

I torsdags var vi hos våra nya hyresvärdar och skrev kontrakt! Så nu är det projektet rott i hamn. Ute i Vestbyen ska vi bo, mitt emellan flygplatsen och havet! Gångavstånd om man ska ut och resa alltså, och bara ett par kvarter ner till stranden och beachvolleyplanen i Breivika. Lägenheten vi bor i nu är uppsagd och den 1:e juni går flyttlasset. Det känns bra!

Våren är här på riktigt nu och idag var det faktiskt 12 grader varmt! Vi fyllde en termos med kaffe och tog eftermiddagsfikat uppe på Rönviksfjellet med strålande utsikt. Än så länge är det bara knoppar på träd och buskar men nu går det fort!

Det var nog allt för den här gången!
Allt gott,
Maria

Vill du att sjuksköterskan som ska ta hand om dig om du skulle bli sjuk ska vara kompetent och engagerad? Vill du att hon eller han ska ha kunskap om just det som felar dig, vet vad just du behöver för smärtlindring och tryggt kunna hantera den avancerade medicinsktekniska utrustning som finns runt dig, eller kanske din mamma eller ditt barn?
Rätt lön ger motiverad, kompetent, erfaren personal! Nu är det slut på pyrande missnöje i korridorerna och dags för högljudda protester, demonstrationer och strejk. Arbetsgivarna med Ingela Gardner Sundström försöker skapa missnöje bland allmänheten genom att kalla strejken för samhällsfarlig och ansvarslös. Sveriges sjuksköterskor behöver ditt stöd! Hur visar man sitt stöd? Ja, till exempel kan du sätta ett plåster på rockslaget, som TCO:s Sture Nordh gör!

Hälsar Maria
 - från 18 100 kr till 28 000 kr genom en flytt över gränsen

och man kan ju undra vart den tog vägen egentligen! Jag har jobbat fyra pass istället för de två som stod på schemat ursprungligen och det gör väl sitt till för att det ska kännas som att tiden har rusat iväg. Tre av de fyra passen var nätter dessutom och då hamnar man gärna lite i dimman.

På måndagen var vi ju hos Line och Rune för att fira Runes 30-årsdag och det blev en väldigt trevlig kväll. Rune är flygledare så övriga gäster var flygledare med respektive, trevligt folk visade det sig vara! Vi fick hemmalagad thaigryta och till efterätt cheesecake och morotskaka, mums... Alltid trevligt att få klä upp sig lite också, ibland känns det som att jag bara sunkar runt i antingen arbetskläder eller mysbyxor.

Tisdagen bestod av dubbla pass på sjukhuset och löpning, närmare bestämt intervaller, därimellan. 4 x 800 m, skitjobbigt rent ut sagt! Men det kändes bra. Märker redan att konditionen är bättre. Löpsuget har börjat infinna sig och det är skönt att komma ut!

Sedan följde alltså några nattpass och så var det fredag. Dags för tempo-pass, återigen efter nattarbete och fyra timmars sömn! Sprang själv den här gången eftersom Richard har känt av benhinnorna lite grann och behövde vila dem. Dagen till ära var det strålande sol och riktig vårkänsla ute och då går ju allt så mycket lättare! Så det blev faktiskt ett riktigt bra pass och jag var nöjd med tiden.

Lördagen passade vi på att få lite ordning här hemma och ta tag i en del som behövde ordnas. Satte mig bland annat med mina deklarationer, en flytt utomlands och inkomst i bägge länderna gör att det blir lite mer komplicerat än vad jag är van vid!

Idag yrde det snö i luften utanför fönstret när vi vaknade på morgonen. Så lämpligt, när det var dags för långpass! Men man blir ju rätt tuff av att ha spenderat vintern härupp i norr, så på med ylleunderkläder, löpställ, mössa och vantar bara så går det fint! Faktiskt var ett par centimeter nysnö på asfalten riktigt bra, det blev mjukt och skönt att springa på. 14,3 km blev rundan på, det längsta jag någonsin sprungit! Det kändes i benen, men lungorna och hjärtat orkade minsann med.

Nu ska vi mest ta det lugnt, äta upp oss och dricka en massa! Eventuellt ska jag ta mig iväg till en gospelkonsert som är i domkyrkan ikväll.
Hälsningar från ett pudervitt Bodö!